伽蓝菜怎么做好吃?
1.
清炒伽蓝菜
用料:伽蓝菜300克,干红椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生姜50克,盐10克,蚝油5克,生抽10克,花椒油10克
制作步骤:
将伽蓝菜切丝用水冲洗干净,沥净水备用。
将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。
炒锅烧热,放入20克凉油,将五花肉放入用小火干煸。
煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。
直至肉色变成微黄色,油脂煎出来,姜蒜炒出香味。
这时放入伽蓝菜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制。
直至伽蓝菜变软后,加入10克花椒油即可出锅。
2.
伽蓝菜粉丝炒鸡蛋
用料:鸡蛋50克,伽蓝菜200克,粉丝100克,葱20克,蒜末10克,小辣椒20克,酱油10克,蚝油10克
做法:
伽蓝菜切丝洗干净。
粉丝煮3—5分钟,捞出立刻入冰水,入锅时用筷子抖散不要一大坨直接倒进去。
葱,蒜末,小辣椒,根据菜量调整。
先炒鸡蛋,凝固以后立马盛出。
再倒入20克油,放入葱蒜末和小辣椒呛锅,接着倒入伽蓝菜翻炒,加入酱油,放入粉丝、鸡蛋,倒入蚝油。
翻炒5分钟关火。
3.
伽蓝菜煎饼
用料:伽蓝菜300克,鸡蛋50克,面粉100克,水100克,盐10克,黑胡椒粉5克,生抽10克
做法:
伽蓝菜切碎。
鸡蛋,面粉,水混合在一起后,加入伽蓝菜。
加入盐,胡椒粉,生抽调味。
中火,锅抹20克油,把面糊全倒进去。开始慢慢烘烤
比较厚,多烘几分钟,大概5-6分钟。烘到基本凝固可以翻面了。
反面也多烘一会儿,烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅。
表面挤20克番茄酱。
伽蓝菜可以生吃吗?
不可以生吃。
伽蓝菜(学名:Kalanchoe laciniata (L.) DC.)是景天科伽蓝菜属植物。多年生草本,高20-100厘米。叶对生,中部叶羽状深裂,全长8-15厘米,裂片线形或线状披针形。聚伞花序排列圆锥状,长10-30厘米;苞片线形。花期3月。
分布于亚洲热带亚热带地区及非洲北部;在中国分布于云南(麻栗坡、富宁、景东、景洪、思茅、墨江和河口)、广西、广东、台湾和福建。喜温暖,光线充足,疏松、排水良好的沙质壤土。夏季可露地栽培,但不要温度太高,少施肥,不能多施氮肥;不需大量水分,尤其冬季不能多浇水。越冬温度在12℃以上。
伽蓝菜腌制做法?
伽蓝菜腌制做法如下:
材料:
- 伽蓝菜:适量
- 盐:适量
- 白糖:适量
- 大蒜:适量
- 辣椒:适量
- 醋:适量
步骤:
1. 将伽蓝菜切成小段,用清水浸泡30分钟去除杂质;
2. 捞出沥干水分,用刀切成小块,放入容器中备用;
3. 大蒜剁碎、辣椒切小段备用;
4. 准备腌料,取一个碗或瓶子,加入适量盐、白糖、醋和适量清水搅拌均匀成腌料;
5. 将大蒜和辣椒加入腌料中,再次搅拌均匀;
6. 倒入容器中的伽蓝菜,将腌料均匀铺在伽蓝菜上,确保每个部位都能沾到腌料;
7. 盖上保鲜膜或者密闭盖子,放置于冰箱冷藏室3-4小时即可食用。
食材:苤蓝、大蒜、红椒、食用油适量、食用盐一勺、生抽一勺、鸡精半勺
伽蓝菜的家常做法步骤
第一步:把苤蓝刮皮,清洗干净,改刀切丝,大蒜切片,红椒切丝,备用。
第二步:起锅加入适量食用油,待油温5成热时,把备好的蒜片和红椒丝放入锅中,炒至爆香,接着把切好的苤蓝倒入锅中,炒至断生,即可。
第三步:炒好后,加入一勺生抽、一勺食用盐和半勺鸡精,翻炒均匀,即可盛出装盘。这