哪里有瑜伽视频教程下载?
在软件主页面下方的选课;功能栏目中可以看到精选的各种瑜伽教学课程,如果看到你想要学习的教程点击进入即可。点击课程上方的设置按钮,如果是免费教学视频的话可以选择直接下载,如果是收费视频的话需要用户开通会员才行。
很多视频网站都有瑜伽视频的下载,比如优酷乐视爱奇艺。不过你要选择一下适合初学者的。还有就是另一家最好先到本地的一些瑜伽馆,跟着教练打个基本功,然后再自己在家练。
网上有很多瑜伽初级教程下载的网站。例如1中国瑜伽网上的“瑜伽视频教程初级全套下载”;2 第一视频教程网网上的“初级瑜伽教程 全集”;3第一视频“初级瘦身瑜伽教程”。
瑜伽视频可以在百度视频、土豆、QQ等网站下载,不过很多视频上的动作和讲解不一定标准,初级会员很容易被误导,建议还是到专业的瑜伽馆进行练习,有转职教练指导。
以下是一个经典的瑜伽视频教程,这个教程被广泛使用,因为它包含了各种不同的瑜伽姿势,适合初学者和有经验的瑜伽练习者。“瑜伽初学者指南”系列视频: 瑜伽呼吸和冥想:这个视频介绍了瑜伽的基础——呼吸和冥想。
学习网里有许多不错的瑜伽视频教程,都是完整清楚的,瑜伽视频教程因为是完整高清的,所以文件都有些大,邮箱发着不方便,你还是自己下载吧,***挺快的,都是免费下载。
蕙兰瑜伽基本动作要领
1、)双脚距离与肩同宽,抬头挺胸,颈部放松;2)手臂自然下垂,双手微微向外旋;3)微微屈膝,腹部微收,保持呼吸流畅。
2、下蹲式瑜伽 站立,双脚尽量打开,双手交叉,掌手向上,自然下垂,屈膝下蹲至大腿与地面平行,保持均匀呼吸,慢慢还原,多做几次。
3、蕙兰瑜伽 动作一:夹胸练习 要求:双腿自然盘坐,上体保持直立。双手合十,并把手臂及肘关节一起并拢。当完全并拢后将手指慢慢升高。要注意肘关节始终要保持收紧。保持20-30秒。
4、蕙兰瑜伽的经典动作 单臂风吹树功 两脚分开,单臂竖起各向两侧弯曲。肩旋转功 双脚并拢,侧平举,上弯,手指扶肩,转动肩从小到大,往前、往后转动。简易双角功 分腿一字,手拢后,向前弯腰,头各碰两腿。
谁有瑜伽的视频下载地址
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中国的瑜伽之母张蕙兰老师写的书都有哪些?
《瑜伽-气功与冥想》荣登最佳销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样,不但经得起早就通过时间的验证了。
《释压 定心 幸福冥思》如何和人相处,和谐的人际关系以及怎样面对人生的不如意。
张蕙兰出生日期是1950年5月22日,张蕙兰被当代中国瑜伽之母。张蕙兰与众人分享瑜伽,也未曾以此谋取私利。
蔚然成风,被称为中国瑜伽之母。蕙兰不仅激发了席卷全球的瑜伽热潮,也改变了亿万练习者的生存方式和世界瑜伽文明,成为世界顶级瑜伽导师。
蕙兰瑜伽的音乐全集
《Yoga Nidra(瑜伽唤醒曲)》是一首由张蕙兰谱曲,张蕙兰填词,张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1:智慧花盛开》中,2000-01-01发行,该张专辑包含了4首歌曲。
张蕙兰、柏忠言作曲,蕙兰瑜伽信托公司出版的《千水之外》;宁夏大地音像出版社出版的《心灵瑜伽》;大连音像出版社出版的《瑜伽深呼吸》;中国科学文化音像出版社出版的《自然调理音乐》。
GOPALA 敞开心怀,让爱之光闪亮,它来自你内在最深处。敞开心怀,别再恼恨,宽恕所有你恼恨的人。敞开你心,迎向温暖、和平与喜悦,敞开你心,迎向爱和慈善。
瑜伽语音冥想类《语音冥想经典合集5CD》、《音乐精选典藏(一)》、《音乐精选典藏(二)》、《蕙兰瑜伽冥想礼盒 冥想悠韵形神健》。
蕙兰瑜伽视频教程40集全集——让你轻松入门瑜伽的必备工具
教程包含的内容 蕙兰瑜伽视频教程40集全集,把瑜伽动作按难度级别和功能分成了六组。其中分别是:基础入门篇、调理身体篇、调和体型篇、增强力量篇、提高灵敏度篇、***冥想篇。
《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》学习网:http:// 这个瑜伽视频教程不错的,很早以前在CCTV一套播过,很全面,从基本的开始,比较易学。
点开视频后,视频列表再下面——下面一排“加入豆单”、“收藏”、“下载”。点击下载就可以了。土豆下载需要下个ITUDOU软件,个人觉得ITUDOU软件还不错,还可以选择下载下来的格式。