蕙兰瑜伽的发展历史
直到1985年藉着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。
直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱。
蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为世界的瑰宝。
同时也可以增强内心的平静、专注和意识。总的来说，瑜伽起源于古印度，经过数千年的发展演变，成为了一种综合性的身心修炼方式。它的历史和哲学背景使得瑜伽不仅仅是一种健身方式，更是一种追求身心和谐与平衡的修行方法。
蕙兰女士是最早在中国大陆推行瑜伽文化的人之一 说起来虽然制作时间比较早，但实际上比近期制作的很多瘦身瑜伽、美容瑜伽之类功利性很强的作品要更有内涵、更有效果，当然也更有难度。
蕙兰瑜伽-坚持1年后
参加阳光生活周末营后，我陆续在半年内参加了在上海以及周边城市举办的蕙兰瑜伽智慧人生进阶一，二，三课程，每次聆听了***正能量的教导后，回家一周内，我都充满了正能量，各种负面情绪都抛开了。
与快乐相遇。只要开始瑜珈，早晚都会与快乐相遇。当瑜珈坚持一段时间以后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻***占据，你会觉得自己能永远这么瑜珈下去。瑜珈之后，身体松暖，心情平和。和肚腩说“拜拜”。
练习瑜伽能让大家在外表上就能看出很明显的区别，每天如果都能坚持一个小时的话，在一年之后，肉眼可见的变化，其实有很多，比如说整个人看上去就是变得比较有精神了，而且做了瑜伽之后是体态，也会更加轻盈。
答案：练习蕙兰瑜伽有很多好处，包括改善身体柔韧性、提高身体平衡能力、促进血液循环、增强肌肉力量等。此外，蕙兰瑜伽还有助于减轻压力、提高心理健康水平。
作为习练蕙兰瑜伽多年的人，我告诉你，是真的！自从我跟随蕙兰老师练了瑜伽后，心中的郁闷，烦恼都在慢慢释放出来，现在即使心情不好也能很快的调整过来，能以更积极乐观的心态生活。
瑜伽蕙兰老师死因
到2021年1月22日之前都没有去世。张蕙兰是“当代中国瑜伽之母”在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。
去世的是另一个同名同姓的张蕙兰，她是抗日名将杨虎城的夫人，还有以前在央视跳健美操的马华。练瑜伽的张蕙兰还健在，最近拍了瑜伽MV，还获得印度印度颁的最高荣誉奖。
年2月7日，张惠兰病逝于西安，享年90岁。在她告别人世的最后时刻，她向子女们表达心愿，想葬在杨虎城陵园，又怕自己不合格。
