佛手果食用方法?
一、清炒
佛手果具有较高的营养价值,一般可以直接取300克左右的新鲜佛手果,清洗干净后切成细丝备用,准备葱姜盐等调味品。锅烧热之后放入适量的油加热,待油热后放入葱椒炒香,然后将佛手果丝加入进去翻炒,变软之后加入适量的食用盐调味出锅食用即可。
二、泡水喝
因为生的佛手果可能会有淡淡的苦味,为了不影响到口感可以和蜂蜜一起泡水喝。将佛手果洗干净之后切片晒干,取一个干净的玻璃罐,加入晒干之后的佛手果之后再倒入适量的蜂蜜,淹没佛手果即可,将罐口用保鲜膜封好放置在阴凉处,待一两个月之后可以取适量的佛手果蜂蜜水和适量温水调匀饮用,能够起到良好的润肺止咳功效。
三、煮水
取适量的佛手果,清洗干净之后切成片状,放入砂锅中,加入适量的冰糖和两大杯水,加盖开火熬煮,大火煮待水开后转为小火慢慢炖四十分钟左右即可关火。喝汤吃果肉,能够较好的吸收佛手果当中的营养成分,也可以润肺。
四、煮粥
佛手果用来煮粥也是不错的选择。将清洗干净的一个佛手果切成小颗粒状,可以根据自己的口感切成碎末,再取适当的大米淘洗干净后加入锅中,将切好的佛手果当如锅中加入少许冰糖以及一定的清水,用大火煮开后转为小火熬煮半个小时左右,等到粥粘稠后关火闷10分钟的样子,稍微放凉食用即可。
第一,炒着吃,将佛手果切成片和其它蔬菜,肉类放在一起泡着吃,口感是非常不错的。
第二,凉拌着吃。将佛手果切成丝和青辣椒拌在一起,可以当凉菜吃。
第三,腌着吃。将佛手果放在腌制坛子中,过一段时间就可以拿出来吃了。
用料:佛手瓜、胡萝卜、洋葱、盐、糖、香醋、花椒辣椒油、麻油
做法:把佛手瓜、红萝卜和洋葱洗净后切成细丝,蒜瓣剁成茸。佛手瓜丝中倒入盐1茶匙,用手抓腌,等10分钟后会刹出些水,倒掉,用冷开水冲洗一遍。放入红萝卜丝和洋葱丝。放入蒜茸、盐1/4茶匙、花椒辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙和香醋1汤匙,搅拌均匀即可。
原料:佛手果500克,泡辣椒5只,荷兰豆100克。 调味:精盐、鸡精、麻油各适量。
制作:
1、佛手果用清水洗干净,用凉开水再冲洗,切成均匀的细丝。
2、泡辣椒去籽切丝。荷兰豆切细丝。
3、佛手丝、荷兰丝、泡椒丝入开水中焯水,用凉开水过凉,沥干水份。放入精盐、味精、鸡精拌匀,淋上麻油,过三十分钟后装盆食用。
佛手果正确吃法?
一、清炒
佛手果具有较高的营养价值,一般可以直接取300克左右的新鲜佛手果,清洗干净后切成细丝备用,准备葱姜盐等调味品。锅烧热之后放入适量的油加热,待油热后放入葱椒炒香,然后将佛手果丝加入进去翻炒,变软之后加入适量的食用盐调味出锅食用即可。
二、泡水喝
因为生的佛手果可能会有淡淡的苦味,为了不影响到口感可以和蜂蜜一起泡水喝。将佛手果洗干净之后切片晒干,取一个干净的玻璃罐,加入晒干之后的佛手果之后再倒入适量的蜂蜜,淹没佛手果即可,将罐口用保鲜膜封好放置在阴凉处,待一两个月之后可以取适量的佛手果蜂蜜水和适量温水调匀饮用,能够起到良好的润肺止咳功效。
泡水喝:佛手果洗净后切成片状晾干,在需要的时候每次取5~10克,放在玻璃杯中,加入适量冰糖,用沸水冲泡后代茶饮用。
腌着吃:用清水把佛手果洗净,再切成薄片,放在玻璃瓶中,每放一层就放一层蜂蜜,如此反复,最上层淋上蜂蜜,存入冰箱冷藏,3~5天即可腌好,能直接吃,也能用凉开水冲调以后再吃。
清炒佛手果:佛手果清炒特别好吃,在做的时候需要准备300克新鲜活蔬果,发到洗净以后切成细丝,再准备适量的葱姜和食用油以及食用盐,在炒锅中放油加热后放入葱姜炒香,再把切好的佛手果入锅快速翻炒,等它变软后加适量食用盐和鸡精调味,再炒1~2分钟就能出锅食用。